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Est-il bon de se coucher à la même heure tous les soirs ?
On dort sept ou huit heures par nuit, on se sent pourtant décalé le lundi matin. Le problème ne vient pas toujours de la durée passée au lit, mais du moment où on s’y glisse. Fixer une heure de coucher …

Quelle heure dormir pour se lever à 6h ?
Un cycle de sommeil ne dure pas exactement 90 minutes. Des données de polysomnographie montrent que la durée réelle d’un cycle varie d’une personne à l’autre et fluctue même au cours d’une même nuit. Compter mécaniquement des blocs de 90 …

Qu’arrivera-t-il à Cendrillon à minuit ?
Dans le conte de Charles Perrault publié en 1697, la marraine-fée prévient Cendrillon d’une condition stricte : toute la magie accordée pour le bal disparaîtra au douzième coup de minuit. Le carrosse redeviendra citrouille, les chevaux souris, les laquais lézards, …

Pourquoi un enfant de 2 ans tape sa maman ?
Vers deux ans, beaucoup de parents découvrent que leur enfant lève la main sur eux, parfois en plein jeu, parfois après un refus. Ce geste, souvent dirigé vers la mère, déroute et blesse. Pour en saisir l’origine, il faut regarder …